Le coaching de vie

 « L’objet du coaching n’est pas de montrer à la chenille comment voler, mais bien de créer une ouverture afin qu’elle puisse y voir la possibilité. » Paul Lefèvre

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Le coaching est une méthode efficace d’accompagnement au changement. 

Il vous  permettra d’atteindre des objectifs concrets et mesurables dans différents domaines de vie. Le coaching de vie, vous permettra aussi d'approfondir vos connaissances sur vous-même, d'améliorer vos performances grâce aux prises de conscience qui vous permettront d’élargir votre cadre de référence.

Le coaching de vie s'adresse à toute personne souhaitant un changement dans sa vie mais sans savoir comment s'y prendre. Tous les domaines de la vie sont concernés, envie d'arrêter de fumer, envie de changer de travail, timidité handicapante…

N'hésitez pas à venir me parler de vos besoins, je saurai être à votre écoute sans jugement. 

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AFFIRMATION DE SOI

Je vous propose des séances d'affirmation de soi qui vous permettrons de mieux vivre votre quotidien, que ce soit dans votre travail ou dans votre vie privée. 

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S'affirmer c'est :

• Se donner le droit de ressentir, d'avoir ses opinions et ses goûts.

• Accepter tous les points de vue.

• Comprendre la position de l’autre.

• Accepter ses faiblesses.

• S'octroyer le droit de refuser même si cela contrarie l’autre.

• Ne pas se justifier, mais ne pas chercher l’approbation des autres.

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Les avantages de l'affirmation de soi

• On se sent mieux, on a une image positive de soi

• On a plus confiance en soi

•  On est plus respecté

• On obtient de façon plus efficace ce que l’on désire

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